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羽毛球拍

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日志

 
 

打羽毛球脚踝扭伤一个月仍肿怎么办  

2012-10-13 09:48:57|  分类: 羽毛球运动 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  10月12日消息,打羽毛球扭伤脚踝,为什么都一个月了还是肿的,但是无疼痛感,只是明显比另一只“胖”。

 

  这种情况,可能是急性期加压包扎不够造成的。扭伤急性期的处理有四大原则:冰敷、休息、加压包扎、抬高患肢。如果这四点中有一个方面做得不到位,就可能出问题。
   

  如果仅仅是“胖”,但不疼,可不管它。肿了好多天,里面会形成瘢痕,需要用活血化瘀的中药洗、泡脚,边洗边动,帮着消炎消肿。瘢痕不厉害的话,会自己好转。瘢痕若是比较严重,可能会影响你做某些动作。

      转载:http://www.ctsports.com.cn/YMQShop/YMQP/VICTOR/VICTORJF/MX-JJS.html

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